Sport&gezondheidscentrum
ZuidWest Friesland

Ab-works is een effectieve core-training. In deze half uur durende training staan oefeningen voor rug, buik en billen centraal.

Door deze spiergroepen stuk voor stuk onder handen te nemen en door de oefeningen heel secuur uit te voeren, leidt Ab-works relatief snel tot goede resultaten.